Over Sabine Jürgens
Logo Sabine Jürgens
NATUURGENEESKUNDE & COACHING
Sabine Jürgens

De R-maanden zijn begonnen

De dagen worden weer korter en het najaar dient zich aan. Met begin van de R in de maanden is het verstandig ook extra te suppleren. Gezonde suikerarme voeding (incl. noten, zaden en pitten) is een pré maar de inname van Vit D, Magnesium, gebufferde Vit C, Zink en omega 3 (in vorm van visolie, levertraan, krillolie, algenolie, olijfolie), stuifmeelkorrels geven het immuunsysteem de nodige boost. Waarom noten, pitten en zaden ? Je hebt langer een verzadigd gevoel, ze bevorderen de spijsvertering, de onverzadigde vetten houden je bloedsuikerspiegel en je hormonen in balans, je hersenen worden met de nodige nutriënten verzorgd om goed te blijven functioneren